Tin tức Thứ bảy, 8/13/2022 3:41:15 PM
Thực phẩm ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng

Thực phẩm ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng

Nếu bạn và bạn đời của bạn đang có kế hoạch hoặc đang nghĩ đến việc bắt đầu một gia đình trong tương lai, việc tìm hiểu về các loại thực phẩm giúp cải thiện chất lượng tinh trùng có thể giúp bạn đưa ra lựa chọn đúng đắn để có được một đứa trẻ nhanh chóng.


Một nghiên cứu năm 2019 của các nhà khoa học ở Thụy Điển và Tây Ban Nha cho thấy những thay đổi trong chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng sinh sản của nam giới. Nghiên cứu này đã cho chúng ta các thông tin quan trọng về mối liên hệ giữa dinh dưỡng và sức khỏe của tinh trùng.
 

Lối sống ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng

 
Theo thống kê, chất lượng tinh trùng ở nam giới ngày càng giảm trên toàn thế giới. Trên thực tế, người ta ước tính rằng nồng độ tinh trùng đã giảm 57% trong vòng 35 năm qua. Xu hướng này được cho là do nam giới gia tăng tiếp xúc với hóa chất và thuốc trừ sâu; tình trạng thừa cân béo phì gia tăng; Hút thuốc, uống quá nhiều rượu và lười vận động.

Khi bạn đã sẵn sàng để bắt đầu một gia đình, bạn sẽ muốn làm mọi thứ có thể để hỗ trợ sự phát triển của tinh trùng khỏe mạnh. Ngừng mọi lối sống không thuận lợi, chẳng hạn như hút thuốc, uống rượu… Điều này sẽ cải thiện đáng kể chất lượng của tinh trùng. Dựa trên một nghiên cứu năm 2019, các nhà nghiên cứu cũng đề xuất những thay đổi cụ thể về chế độ ăn uống để tăng cường sản xuất tinh trùng nhằm tăng cơ hội thụ thai.
 
Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng đến sức khỏe tinh trùng

 

Thay đổi chế độ ăn uống để nâng cao sức khỏe tinh trùng

 
Trong nghiên cứu, một nhóm nam giới đã theo một chế độ ăn uống lành mạnh trong 2 tuần thì khả năng di chuyển của tinh trùng được cải thiện và ổn định. Kết quả này thể hiện rõ rệt ở những người đàn ông có chất lượng tinh trùng tương đối thấp khi bắt đầu nghiên cứu.

Chế độ ăn kiêng trong 2 tuần không chỉ giúp tăng khả năng vận động của tinh trùng mà còn cải thiện các thành phần di truyền của tế bào tinh trùng. Điều này được cho là do các tế bào tinh trùng "cảm nhận được chất dinh dưỡng".

=>>> Thuốc Menfelix mua ở đâu chính hãng?
 

Làm thế nào để thực hiện chế độ ăn uống tốt nhất cho tinh trùng?

 
Chất lượng tinh trùng được cải thiện đáng kể chỉ sau một tuần ăn uống lành mạnh. Vậy chế độ ăn uống tốt cho tinh trùng là gì?

Các chất dinh dưỡng bạn ăn vào giúp tạo ra các tế bào tinh trùng, vì vậy điều quan trọng là bạn phải đảm bảo rằng bạn đang tiêu thụ các chất dinh dưỡng phù hợp. Một chế độ ăn uống lành mạnh nên bao gồm nhiều protein nạc, sữa ít béo hoặc các sản phẩm từ sữa, và nhiều trái cây và rau quả. Chế độ ăn nhiều đường thường không được khuyến khích vì nó có thể dẫn đến tăng cân, lượng đường trong máu cao và cholesterol cao.
 
thực phẩm ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng

Đặc biệt, kẽm và selen là 2 dưỡng chất cực kỳ có lợi cho tinh trùng mà nam giới không thể bỏ qua cần thiết cho sự hình thành và phát triển của tinh trùng. Selen đã được chứng minh là cải thiện khả năng vận động của tinh trùng và tăng cơ hội thụ thai. Ngoài ra, ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt, sữa ít béo, đậu, các loại hạt và ngũ cốc nguyên hạt lành mạnh sẽ đảm bảo bạn nhận được những chất dinh dưỡng này.

Để dễ dàng và tiện lợi hơn, bạn nên sử dụng thực phẩm chức năng Menfelix là dạng bột uống giúp tăng chất lượng tinh trùng và hỗ trợ tăng cường sức khỏe sinh dục ở nam giới

Do đó, thay đổi chế độ ăn uống có thể có tác động tích cực đến chất lượng tinh trùng. Do đó, thực hiện các lựa chọn hợp lý và lành mạnh trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn có thể làm tăng cơ hội thụ thai.
Xếp hạng: 4,7 sao - 687 đánh giá.
Hỗ trợ trực tuyến

nhathuoc115.vn hỗ trợ trực tuyến

Chocofit
Tư vấn địa chỉ chocofit mua ở đâu chính hãng
Tư vấn địa chỉ chocofit mua ở đâu chính hãng

Hôm nay Nhà thuốc 115 xin tư vấn đến các bạn địa chỉ Chocofit mua ở đâu chính hãng, thuốc Giảm Cân Chocofitgiúp giảm cân nhanh với mọi cơ địa, 90% người dùng là giảm, không giảm nhiều cũng giảm ít. Giảm

Chocofit là gì? Có tốt không? giá bao nhiêu?
Chocofit là gì? Có tốt không? giá bao nhiêu?

ThuốcChocofit là gì ? có tốt không khi để giảm cân nhanh là thắc mắc của nhiều người mới sử dụng sản phẩm hiện nay, vì bạn thừa cân sẽ ảnh hưởng đến vóc dáng và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính,

Sự thật về tác dụng của Chocofit được phái đẹp quan tâm
Sự thật về tác dụng của Chocofit được phái đẹp quan tâm

Sự thật về tác dụng của Chocofit hiện đang được phái đẹp quan tâm và tìm kiếm nhiều nhất trên mạng trong thời gian gần đây, vì Chocofit là sản phẩm khá nổi tiếng được rất nhiều phụ nữ trên thế giới biết

Cách sử dụng Chocofit giảm cân an toàn cho phái đẹp 💃
Cách sử dụng Chocofit giảm cân an toàn cho phái đẹp 💃

Cách sử dụng chocofit giảm cân đúng cách sẽ mang lại kết quả hơn cả mong đợi, vì thế hôm nay nhà thuốc 115 sẽ hướng dẫn các chị em dùng chocofit giảm cân chỉ trong 1 liệu trình ngắn đánh bay lượng mỡ

Xuất tinh sớm
[Sự thật] Xuân Nguyên Trường Sinh Đơn có tốt không, giá bao nhiêu?
[Sự thật] Xuân Nguyên Trường Sinh Đơn có tốt không, giá bao nhiêu?

Xuân Nguyên Trường Sinh Đơn hữu ích cho việc tăng cường sinh lý, lấy lại bản lĩnh cho đàn ông Vậy nó giá bao nhiêu mua ở đâu, sử dụng có hiệu quả không? Sản phẩm này từ lâu đã được truyền nhau với các

Kem Hondrocream liệu pháp hồi phục cho xương khớp
Kem Hondrocream liệu pháp hồi phục cho xương khớp

Hondrocream là kem chữa đau nhức xương khớp và bệnh thoát vị đĩa đệm có tác dụng giảm đau nhức các vùng giảm nguy cơ viêm khớp với các thành phần chiết xuất từ thiên nhiên

[Tất tần tật] Thông tin hoạt huyết dưỡng não - Hoạt Huyết Ngọc Thanh
[Tất tần tật] Thông tin hoạt huyết dưỡng não - Hoạt Huyết Ngọc Thanh

Trước khi sử dụng một sản phẩm tốt cho não, người dùng cần tìm hiểu rất chi tiết Đặc biệt, thông tin về thuốc có tốt hay không, phù hợp với mọi đối tượng, cách sử dụng để mang lại hiệu quả tốt nhất,

[TỔNG HỢP] Thông tin, sự thật về Rizin Nhật Bản
[TỔNG HỢP] Thông tin, sự thật về Rizin Nhật Bản

Nhu cầu ham muốn tình dục là điều hiển nhiên ở mọi đàn ông Nhưng không phải ai cũng có thể thỏa mãn bản thân cũng như bạn tình của mình Vì các vấn đề sinh lý khác nhau. Để giải quyết tình trạng của mình,

Penirum mua ở đâu, giá bao nhiêu, cách sử dụng?
Penirum mua ở đâu, giá bao nhiêu, cách sử dụng?

Penirumlà một loại thực phẩm chức năng có tác dụng hỗ trợ điều trị tình trạng suy giảm sinh lý ở nam giới, xuất tinh sớm, suy giảm rối loạn ham muốn giúp cho người sử dụng thấy khoẻ hơn, sinh lực dồi

Penirum là gì, có tác dụng như thế nào ?
Penirum là gì, có tác dụng như thế nào ?

Yếu sinh lý đã trở thành vấn đề chung của xã hội, gây ảnh hưởng nhiều đến tình cảm lứa đôi, hạnh phúc hôn nhân gia đình, Penirum thực phẩm chức năng đang phổ biến trên thị trường, được nhiều người săn

Thành phần Penirum là gì, sản xuất ở đâu ?
Thành phần Penirum là gì, sản xuất ở đâu ?

Thành phần Penirum gồm những những nguyên liệu hoàn toàn từ tự nhiên,không chất độc hại, hỗ trợ rất tốt các vấn đề về sức khỏe sinh lý nam giới, được các chuyên gia hàng đầu trong ngành nghiên cứu, tận

Penirum có tốt không, sử dụng như thế nào ?
Penirum có tốt không, sử dụng như thế nào ?

Penirum có tốt khôngvẫn còn là thắc mắc của nhiều người trước khi mua dùng sản phẩm, kèm theo đó trên thị trường xuất hiện quá nhiều các sản phẩm tăng sinh lý mà hiệu quả mang lại của những sản phẩm

Penirum giá bao nhiêu, mua ở đâu ?
Penirum giá bao nhiêu, mua ở đâu ?

Penirum giá bao nhiêu là câu hỏi của biết bao nhiêu người tiêu dùng khi quan tâm đến sản phẩm, trên thị trường hiện nay có những cá nhân, tổ chức mua Penirum về rồi độn giá trên trời cho sản phẩm, khiến

Xtrazex lừa đảo không và sự thật đằng sau
Xtrazex lừa đảo không và sự thật đằng sau

Xtrazex là một loại thực phẩm chức năng trong “top” các sản phẩm hỗ trợ hiệu quả điều trị các vấn đề sinh lý ở nam giới đặc biệt là yếu sinh lý, nhưng gần đây có một số thông tin làXtrazex lừa đảogây

Cách sử dụng Xtrazex hiệu quả nhất nhiều người chưa biết
Cách sử dụng Xtrazex hiệu quả nhất nhiều người chưa biết

Xtrazex là sản phẩm chuyên dành cho nam giới cải thiện chức năng sinh lý của mình nhưng nhiều người đến khi mua sản phẩm về mà còn chưa biết cách sử dụng Xtrazex như thế nào để đạt được hiệu quả cao

Tin Giải trí
Đổ gục trước bộ ảnh gái đẹp bikini của các thiên thần châu Á hot nhất
Đổ gục trước bộ ảnh gái đẹp bikini của các thiên thần châu Á hot nhất

Cùng Ad ngắm ảnh gái đẹp bikini xinh dễ thương quyến rũ các cô gái người châu Á. Chiêm ngưỡng ảnh gai dep bikini xinh với khuôn mặt đẹp tựa thiên thần với nét cute, nụ cười tỏa nắng. Ảnh hot girl, người

Rửa mắt với album chụp ảnh nude, lộ vòng 1 khoe thân hình bốc lửa
Rửa mắt với album chụp ảnh nude, lộ vòng 1 khoe thân hình bốc lửa

Ai cũng biết cơ thể là thanh xuân của thiếu nữ là tuyệt tác của tạo hóa, nhưng để được chiêm ngưỡng bằng những hình ảnh cụ thể, dưới con mắt “nhìn” của những nhà nhiếp ảnh chuyên chụp ảnh nude, qua ngôn

Ảnh gái múp lộ mu lon nhìn muốn xoạc ngay
Ảnh gái múp lộ mu lon nhìn muốn xoạc ngay

Ảnh gái múp lộ mu lon là một hình thức giải trí cho anh em trên cộng đồng mạng, những lông mu căng tròn đây đặn và những gai múp máp nhiều nước dưới đây chắc chăn sẽ làm anh em kích thích tộ, hãy cùng

Cách quan hệ như thế nào thì có thai nhanh nhất
Cách quan hệ như thế nào thì có thai nhanh nhất

Theo nhiều nhà khoa học nổi tiếng về chuyên ngành giới tính học thì theo ông Maxim đã khảo sát trên nhiều cặp vợ chồng để tìm ra cách quan hệ như thế nào thì có thai ? ông đã tìm ra được 1 trong 4 cách

Trao đổi backlink

LIÊN HỆ

Họ tên

Email

Điện thoại

Nội dung

NHATHUOC115.VN – CHUYÊN TRANG SỨC KHỎE VÀ LÀM ĐẸP UY TÍN

--------------------

Chuyên phân phối chính hãng các sản phẩm của Hoa Kỳ, Úc, Pháp, Anh, Nga.

Giao hàng tận nơi miễn phí toàn quốc, TP.HCM và HN sau 2h làm việc

BÁN HÀNG TOÀN QUỐC

Chính sách và quy định khi mua hàng tại website

Chính sách đổi trả và hoàn tiền

Chính sách thanh toán

 

--------------------

ĐIỆN THOẠI TƯ VẤN & ĐẶT HÀNG: 0979.78.40.20 - 0983.53.06.06

 Email: Nhathuoc115.vn@gmail.com

TP.HCM:  Phan Văn Sửu, Phường 15, Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh

HN: Tầng 3, Siêu thị LOTTE Mart  Đống Đa Tây Sơn, Ngã Tư Sở, Đống Đa, Hà Nội.

(*) Công dụng sản phẩm nhanh chậm tùy thuộc vào cơ địa mỗi người!

 0983.53.06.06