Mẹo chống xuất sớm: Dấu hiệu và tác hại đến nam giới
Khi bị xuất tinh sớm, nam giới thường cảm thấy mất đi sự gần gũi và chia sẻ với bạn tình. Nam giới có thể thử một số mẹo chữa xuất tinh sớm để tự mình cải thiện tình trạng này.
Xuất tinh sớm là vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và sinh lý của nam giới. Bài viết này mynhat.vn sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về dấu hiệu bị xuất tinh sớm, tác hại của nó đến sức khỏe tinh thần nam giới và những mẹo để chống xuất tinh sớm hiệu quả.
Dấu hiệu xuất tinh sớm
Các dấu hiệu thường gặp khi bị xuất tinh sớm có thể bao gồm:
- Xuất tinh nhanh trong vòng 1-2 phút sau khi bắt đầu quan hệ
- Không kiểm soát được khoái cảm trước khi xuất tinh
- Cảm thấy lo lắng hoặc tự ti về khả năng tình dục của mình
- Đi tiểu nhiều hơn mọi khi, đặc biệt là sau khi điều trị xuất tinh sớm
- Tình trạng mất ngủ và mệt mỏi do suy giảm sức khỏe tinh thần
Xuất tinh sớm tác hại thế nào?
Xuất tinh sớm có thể gây ra một số tác hại về mặt tinh thần, bao gồm:
- Tự ti và lo lắng về khả năng tình dục chính mình
- Giảm ham muốn tình dục
- Mất tự tin khi quan hệ
- Suýt nữa không cảm nhận được khoái cảm
- Suy giảm sức khỏe tinh thần, đặc biệt là khi xuất tinh sớm trở thành một vấn đề lâu dài
Mẹo chống xuất tinh sớm
Thủ dâm trước khi giao hợp
Thủ dâm trước khi quan hệ có thể giúp giảm độ nhạy cảm của dương vật và kéo dài thời gian quan hệ. Nam giới có thể áp dụng kỹ thuật này bằng cách kích thích dương vật cho đến khi khoái cảm sắp xảy ra, sau đó dừng lại và thực hiện lại quá trình này vài lần trước khi quan hệ.
Bao cao su kéo dài khoái cảm
Sử dụng bao cao su có tác dụng kéo dài khoái cảm, giúp nam giới kiểm soát được thời gian quan hệ. Bao cao su loại này thường chứa benzocaine hoặc lidocaine để giảm độ nhạy cảm của dương vật.
Thay đổi tư thế quan hệ
Thay đổi tư thế quan hệ và tư thế khi quan hệ cũng là một cách hiệu quả để chống xuất tinh sớm. Nam giới có thể thực hiện các tư thế mới, hạn chế áp lực trên dương vật và giúp kéo dài thời gian quan hệ.
Cải thiện khẩu phần ăn
Các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như rau xanh, trái cây, trái cây tươi, thực phẩm giàu protein và các loại hạt có thể giúp cải thiện sức khỏe sinh lý nam giới. Thêm vào đó, việc giảm thiểu tiêu thụ đồ uống có cồn và thuốc lá là một phần quan trọng trong việc chống xuất tinh sớm.
Thực hiện bài tập Kegel
Bài tập Kegel là một phương pháp thường được khuyến khích để cải thiện sức khỏe tình dục của nam giới. Bằng cách tập các bài tập Kegel, nam giới có thể tăng cường cơ PC (cơ cương cứng), giúp kiểm soát được thời gian quan hệ và từ đó giảm nguy cơ xuất tinh sớm.
Kỹ thuật “Dừng lại – Bắt đầu”
Kỹ thuật "Dừng lại - Bắt đầu" được áp dụng bằng cách tạm dừng hoạt động tình dục khi cảm thấy khoái cảm đang đến gần, sau đó bắt đầu lại hoạt động tình dục sau vài giây. Việc thực hiện kỹ thuật này có thể giúp kéo dài thời gian quan hệ và giảm nguy cơ xuất tinh sớm.
Kỹ thuật “Bóp quy đầu”
Kỹ thuật "Bóp quy đầu" được thực hiện bằng cách bóp chặt quy đầu khi khoái cảm đang đến gần, và duy trì tư thế này trong vài giây trước khi thả ra. Việc áp dụng kỹ thuật này có thể giúp kiểm soát thời gian quan hệ và giảm nguy cơ xuất tinh sớm.
Thuốc Penirum A+ cải thiện sức khỏe sinh lý của nam giới
Thuốc Penirum A+ là một sản phẩm được nghiên cứu và phát triển để cải thiện sức khỏe sinh lý của nam giới, giúp họ kiểm soát được thời gian quan hệ và giảm nguy cơ xuất tinh sớm. Sản phẩm này chứa các thành phần tự nhiên như chiết xuất từ cây hoàn liên và rễ nhục đậu khấu, giúp tăng cường khả năng cương cứng của dương vật và tăng cường sự tự tin trong quan hệ tình dục.
Xuất tinh sớm là một vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và sinh lý của nam giới. Hy vọng bài viết này đã giúp bạn hiểu rõ hơn và có thể áp dụng những mẹo và kỹ thuật này để chống xuất tinh sớm hiệu quả.
Xếp hạng: 4,5 sao - 762 đánh giá.