Ăn gì cương cứng lâu hơn?
Nếu dương vật không cương cứng như mong muốn, ngoài việc uống thuốc và điều trị theo chỉ định của bác sĩ, các chuyên gia khuyên nam giới nên chú ý đến thực đơn dinh dưỡng hàng ngày vì nó có tác dụng hỗ trợ giúp đẩy nhanh quá trình cải thiện các triệu chứng.
Khi dương vật không thể cương cứng như mong muốn thường khiến nam giới cảm thấy tự ti, sợ hãi, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và hạnh phúc vợ chồng. Cần phải có chế độ dinh dưỡng và dinh dưỡng sinh lý hợp lý để cải thiện tình trạng này. Vậy nam giới nên ăn gì để cương cứng lâu hơn, câu hỏi này sẽ được Nhà Thuốc 186 trả lời ở bài viết hôm nay.
Hàu biển
Hàu rất giàu chất dinh dưỡng có lợi cho sinh lý nam giới như protein và kẽm. Vì vậy, khi băn khoăn ăn gì để cương cứng lâu, nam giới không nên bỏ qua thực phẩm bổ dưỡng này.
Hàu có khả năng sản sinh đủ hormone testosterone tự nhiên trong cơ thể nam giới để đảm bảo chức năng tình dục, đồng thời kích thích cơ thể tăng ham muốn tình dục và khoái cảm khi chiến đấu. Các dưỡng chất có trong hàu còn có tác dụng giúp kéo dài thời gian cương cứng của dương vật, kéo dài thời gian quan hệ, trì hoãn quá trình mãn kinh ở nam giới, để nam giới có thể tự tin làm chủ “yêu”.

Hàu rất dễ tìm mua nên hãy chọn hàu tươi, sạch, chế biến thành nhiều món khác nhau như hàu hấp, hàu nướng phô mai, hàu mỡ hành và uống thực phẩm bổ sung thường xuyên để hỗ trợ kinh nguyệt. tình trạng nhanh chóng. chức năng.
Tôm và cua
Tôm và cua cũng là hải sản tốt cho sức khỏe tổng thể của bạn, đặc biệt là đối với sinh lý nam giới. Nhóm thực phẩm này không đường, ít calo, cung cấp cho cơ thể hơn 20 loại vitamin và khoáng chất, nuôi dưỡng trí não, có lợi cho tuyến giáp.
Ngoài ra, các thành phần như kẽm và protein thúc đẩy quá trình sản xuất testosterone tự nhiên trong cơ thể nam giới, giúp đẩy lùi các triệu chứng xuất tinh sớm và rối loạn cương dương, đồng thời ngăn ngừa xuất tinh sớm.
Việc chế biến đa dạng các món ăn sẽ tăng thêm hương vị và giúp bạn không bị nhàm chán. Hãy nhớ bổ sung tôm và cua 3 đến 4 lần một tuần để có hiệu quả tối đa.
Cá hồi
Cá hồi là thực phẩm tuyệt vời giúp tăng khả năng cương cứng ở nam giới. Loại cá này rất giàu axit amin arginine, có tác dụng kích thích sản xuất hormone estrogen. Estrogen là hormone rất quan trọng đối với nam giới, hỗ trợ cải thiện lưu thông máu và làm giãn mạch máu. Nhờ công dụng của chúng, đáy chậu được cung cấp đủ máu để chuẩn bị cho quan hệ tình dục.
Vì vậy, các chuyên gia khuyên nam giới nên thường xuyên bổ sung cá hồi vào thực đơn dinh dưỡng hàng ngày để tăng cường cơ thể khỏe mạnh và chức năng sinh lý. Cá hồi có thể chế biến thành nhiều món ăn đa dạng, trong đó có cá hồi sốt rượu vang, cá hồi chiên, sushi, súp chua cá hồi.
Rau chân vịt
Rau bina cũng được đưa vào danh sách thực phẩm hỗ trợ cương cứng dương vật. Nghiên cứu mới nhất cho thấy loại rau này chứa một lượng lớn nhiều loại vitamin, axit folic, flavonoid và magie giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu tốt đến thể hang của dương vật.
Ngoài ra, rau muống còn làm tăng sản sinh nội tiết tố nam trong cơ thể, giúp bộ phận sinh dục khỏe mạnh, bền bỉ hơn, đẩy lùi các dấu hiệu “lên xuống không nghe lời”, giúp “yêu” thỏa mãn và thăng hoa hơn. Không chỉ vậy, rau bina còn tốt cho sức khỏe tổng thể của bạn và có thể hỗ trợ điều trị và phòng ngừa ung thư tuyến tiền liệt. Vì vậy, nam giới nên bổ sung thực phẩm này vào chế độ ăn hàng ngày.

>>> Uống Minhmen giúp X3 thời gian dương vật cương cứng
Cháo bột yến mạch
Khi nghĩ đến những thực phẩm có thể giúp tăng khả năng cương cứng ở bé trai thì không thể bỏ qua yến mạch. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng sử dụng bột yến mạch thường xuyên có thể cải thiện sinh lý nam giới, giúp họ dễ dàng đạt cực khoái hơn khi quan hệ.
Xem thêm: Minhmen giá bao nhiêu?
Xếp hạng: 4,5 sao - 772 đánh giá.